_edited_edited.png

БОКС И КИКБОКС

_edited_edited.png
АВТОБИОГРАФИЯ

Антон Лазаров Лазаров

Професионален опит:

от 2015г. - до днешна дата

Експертиза:

функционален фитнес

кондиционна подготовка

бокс, корекционна гимнастика/рехабилитация

41390430_2303753166332105_66495437056885
81520852_3522955524411857_84456166385180
17800122_1537484716292291_5030128352179899889_n.jpg
АНТОН ЛАЗАРОВ ЛАЗАРОВ

Роден : 1992г.

Образование  - Стопанска академия "Димитър А.Ценов" - бакалавър

Местожителство - София

Професионален опит - от 2015г. - до днешна дата

Образование - Професионален колеж по спорт - БИОФИТ

- СДК - Фитнес инструктор и кондиционен треньор - IV-то ниво

  • Facebook
  • Instagram

Експертиза - функционален фитнес,кондиционна подготовка, бокс, корекционна гимнастика/рехабилитация.

1. Защо да избера Вас за мой личен треньор?

snapshot_001.bmp
  • В повечето зали треньорите по бокс/кикбокс въртят един и същ "репертоар/хореография", който с времето се изтърква и омръзва. Аз обичам да разнообразявам нещата всеки месец - чувал, лапи, спаринг, кондиционни упражнения, упражнения за баланс, за стойка, за рефлекс. Разнообразието с мен е гарантирано.

  • Повечето треньори не обичат или ги мързи да взаимодействат с клиентите си. Често дават заучени комбинации за изпълнение, след което сядат в ъгъла и чакат часовникът да отброи края на тренировката. Аз обичам да партнирам, да показвам, да корегирам; или най - общо казано - да взаимодействам с клиента.

 

  • Повечето треньори не поддържат постоянен контакт със своите клиенти. Аз поддържам постоянен контакт, сравняваме, коментираме и ако се наложи корегираме натоварванията, тренировките и храненето.

  • Повечето треньори разглеждат клиентите си като професионални спортисти, съответно и ги тренират като такива. Аз се съобразявам с физическите възможностите на всеки един от вас. Пределно наясно съм, че всеки има работа, семейство и др.ангажименти извън залата. Поради тази причина проявявам гъвкавост към всяка една тренировка така, че трениращият едновременно да се чувства бодър накрая, но и да е извлякъл максимума от тренировъчната сесия

finalvectorlogoeagleonly.png

2. Има ли вероятност да пострадам по време на тренировка?

finalvectorlogoeagleonly.png
snapshot_002_edited.jpg

Категорично не. За разлика от груповите тренировки, където има малък шанс за инцидент, при тренирането 1 на 1 с личен треньор, рискът от  по - сериозен удар или сблъсък клони към нула.

3. Кога мога да очаквам резултати?

Колко време ще е нужно, за да постигна целите си?

finalvectorlogoeagleonly.png

На този въпрос мога да ви отговоря категорично след като се видим на живо и се опознаем, тъй като за всеки отговорът е различен на базата на : теглото, здравословното състояние, физическата активност, зададените цели и др. фактори.

56168073_991594201043647_630935295692374

4. Възрастта ми от значение ли е ?

snapshot_008.bmp

Работил съм с клиенти на възраст от 8 до 65 години. За мен възрастта няма значение. Важно е да има желание и постоянство от страна на трениращия.

finalvectorlogoeagleonly.png
finalvectorlogoeagleonly.png

5. Нужна ли ми е специална екипировка/оборудване?

snapshot_002_edited.jpg

Не. На територията на залата има всичко необходимо като оборудване - ръкавици, бинтове, лапи и т.н. Нужно Ви е само удобно облекло и чисти маратонки. Разбира се, който има желание, може да се оборудва с негово собствено оборудване, но това вече е по желание на трениращия, а не като задължително условие.

Не. Така или иначе първият месец е по – скоро обучителен и опознавателен. Т.е. клиентът се запознава с движенията и основните техники в бокса, а треньорът с възможностите на клиента. След първия месец и след научаването на основите, вече постепенно започваме да надграждаме по отношение на темпо, бързина ио разбира се нови техники, похвати и тактики в този боен спорт.

22.bmp
finalvectorlogoeagleonly.png

6. Нямам никаква физическа подготовка.

Това ще представлява ли проблем за мен?

Да. Работил съм с хора с хернии, с инсулинова резистентност, с плоскостъпие, с хормонални проблеми и т.н. Аз не дискриминирам никого и съм склонен да помогна стига да има желание от ответната страна. Разбира се заболяването може да е с такова естество, че да забави процеса на работа, но не и да го спре.

finalvectorlogoeagleonly.png

7. Имам определени здравословни проблеми! Можем ли да работим в такъв случай заедно?

111_edited.jpg
finalvectorlogoeagleonly.png

8. Колко често трябва да посещавам занятията Ви?

snapshot_002.bmp

Зависи от вас самите. Зависи от свободното Ви време, финансовите възможности и разбира се – очакваните резултати. Моето изискване е да е минимум 2 пъти седмично, за да може да има градация в самия процес на работа.

Залата в която водя занятията е изцяло на мое разположение и имам възможност да Ви предоставя часове в които няма други клиенти.

finalvectorlogoeagleonly.png

9. Винаги ме е било срам да тренирам сред хора. Можем ли да тренираме насаме?

snapshot_007.bmp
* Телефон за връзка - 089 354 64 71
** персонални тренировки се провеждат само с предварително записване на посочения телефонен номер
*** Хранителен и тренировъчен режим се изготвят БЕЗПЛАТНО  към услугата.